Joga dla tancerzy

❗ Zajęcia na poziomie open ❗

Co to za grupa? ✨ zapraszamy na zajęcia Jogi dla tancerzy, na których rozszerzymy zakresy w naszych stawach, zrzucimy trochę napięcia i poeksplorujemy, co nasze ciała potrafią, gdy poświęcimy im trochę uwagi ✨ co tydzień będziemy skupiać się na innej partii ciała, ale nie zabraknie też uniwersalnych, jogowych bangerów i końcowej relaksacji ✨ praktyka będzie bardzo swobodna - nie ma progu wejścia, więc jeśli po prostu chcesz się razem rozruszać po całym dniu siedzenia, to jest do tego idealna okazja

Cel zajęć: ✨ chcemy pobyć świadomie ze swoim ciałem, wzmocnić je i uelastycznić, by później wykorzystać te skille w tańcu ✨ pomożemy zrzucić napięcie i pozbyć się spięcia w biodrach przy szybszych triplach ✨ popracujemy nad pogłębieniem rotacji w tuckturnie, komfortowym wygięciem w dipie oraz dynamiczną zmianą poziomów ułożenia ciała w tańcu ✨ pozycje proponowane na zajęciach będą miały różne warianty, tak aby każdy mógł wybrać dla siebie poziom zaawansowania i komfortowo uczestniczyć w zajęciach 😊

Dla kogo? ✨ dla każdego – nie ma progu wejścia! ✨ dla osób, które chcą się po prostu rozruszać po całym dniu siedzenia ✨ dla tancerzy, którzy pragną uelastycznić i wzmocnić swoje ciało

🎟 Informacje dodatkowe: ➡ termin zajęć: wtorki, godz. 19:40-20:40 ➡ jedyne czego potrzebujesz to mata i wygodne ubranie! ➡ zajęcia odbywają się w formule drop in, jednak przed przyjściem prosimy o wypełnienie formularza❕ ➡ na cały cykl oraz cykl 5 zajęć obowiązuje zniżka ➡ w razie pytań zapraszamy do kontaktu (tel, mail)

Masz legitymację studencką, uczniowską lub kartę sportową (np. Multisport, Medicover Sport)? Napisz o tym w komentarzu do zapisu – naliczymy zniżkę.